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2019/04/14

長野1週間前

昨日土曜日、気持ちよく10キロ走っとくかと思って走り出してみたが脚は動かず体は重く、まったく気持ちよくない。長野マラソンまで1週間、にわかに不安が走る。

今日日曜日、昨日のは無かったことにして改めて10キロ。今日は気持ちよく走れた。よかった。菜の花が綺麗。

レースが近づくと自分もいっちょ前に調整と称して練習量を減らしてみるわけだが、距離を減らすのはともかくとして、日数を減らすとどうもこのように調子が落ちるようだ。若いころはそうでもなかったが、年を取ってから近年そう感じる。

実は先週の日曜以来一度も走れなかった。だから土曜の不調の原因はそのせいだろう。しかも会議やら書類づくりやら座ってばかりの毎日で活動量がやたら低かった、座ってばかりいると寿命が縮まるというが、タイムは縮まらないようだ。

とにかくあと1週間なので、来週はなんとか1日おきくらいで走っておき、いいイメージを繋いでおきたいところ。しかし仕事の方が困った状況。4月の組織変更のせいでバタバタ、精神的にまるっきりネガティブ。いわゆるネガティブ・スピリットというやつだ。マラソンで前半より後半にタイムを短縮するのはネガティブ・スプリットだ。ピをプに替えるだけ。簡単なこった。

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