« 寒がっている | トップページ | 黒爪のサムネイルのサムネイル »

2024/02/25

中敷きのことも考えている

ずっと硬くて感じが悪いと思ってた厚底4に別の薄底19のインソールを入れたら、先日のマラソンでえらく快適だった.

秋くらいから右足がモートン病気味。つくばマラソンでは中盤以降、五本指靴下が足指の股を押す痛さで苦しんだが、よくよく確認すると五本指ではないノーマル靴下でも指の股が押されてる感が出るし、なんなら裸足でも出る。押してるものが無いのにだ。つまり痛みの原因は神経とかの障害っぽい。モートン病とうのはそういうものらしく走る人にも多いらしい。

その痛みが出るようになったきっかけは秋から履き始めた厚底4(仮名)ではないかと思っている。今でもこのシューズを履くと痛みがでやすい。なんというか大きな力に対する厚底ならではの緩衝性能は感じるのだが、一方でそれとは別のビリビリ感が前足部にある。高周波成分というかノイズと言うか。ちなみに厚底4の二つ前のモデル厚底2ではではそういうことはなかった。

もともと厚底4に入っていたインソールは3.7mm、薄底19から引っこ抜いたのは4.3mmで少しだけ厚い(ノギス実測)。また材質も、厚底4の方が低反発で粘性が強い傾向で低反発材特有の底つき感があるのに対し、薄底19の方が粘性が少なく押した分押し返してくる感じという違いがあるように感じる。

そういえば足裏の痛み対策だと言ってインソールを2枚入れてると言ってる知人がいて、かなり楽になると言っていた。それを聞いたときは自分の足はまだモートンではなかったのであまり関心が無く、よくそれで走れるなくらいにしか思ってなかった。

でも考えてみれば、足裏が感じる柔らかさは直に接するインソールが一番関係するだろうから、2枚入れるというのは一つのアイディアとして部分的には正しい。あるいはミッドソールやアウトソールは変えられないけどインソールなら替えられる。

真っ先にヘタるのもインソールだと思われる。ある程度使って、なんか最初の柔らかさが失われたもうお仕舞だと思った場合でも、インソールを替えればとりあえず足裏の柔らかさは蘇る。そうやって定期的にインソールさえ新しいのに取り替えれば結構長く快適に走れるのではないか。場合によっては。

大発見をしたような気がしている。

ただ最近ではインソールが接着されていて交換しずらいシューズが増えてきている。手持ちの中にもそういうのがある。折角の大発見なので残念である。さらに言えば今回ばっちりだった薄底19のインソールもインソール単体では販売していないようだ。

なお、薄底19はエアロ19、厚底4はズームフライ4のことである。どっちもとっくに廃盤である。

|

« 寒がっている | トップページ | 黒爪のサムネイルのサムネイル »

コメント

走る人にとっては中敷きは重要なんですね。
私は専らサイズ調整に使ってます。ネットで靴を買う事が多いので実際に履いてみたら大きかったり、小さかったり。DAISOの中敷きにはかなりお世話になってます。

今日は東京マラソンでしたね。大阪マラソンの時にも感じましたが、道幅が広くて走りやすそうですね。あんな交通量の多い道をよく規制出来るな〜と感心しながら見てました。愛媛なんか田舎だから何とかなってるけど、大都会でマラソンを開催するって相当な労力がかかってそうですね。

ところで、地震が頻発してますけど大丈夫ですか?先日こちらでも久しぶりに震度4の地震があり、久しぶりに緊急地震速報の音を聞いて暫くメンタルやられてました。アレが何度も鳴るなんて私には耐えられません(T_T)

取り敢えず、水だけでも確保しておいた方が良いかと思いますが、水道水って常温で何日くらい保存できるのでしょうかね?保存する容器は色々あるんですけど、空のまま放置しちゃってます。

投稿: 脱走犯 | 2024/03/03 13:20

ネットで買ってサイズが合わないというのは私もです...
東京マラソン知り合いが出てたので応援ナビを追っかけてみたのですがなるほど最初の5キロは動きませんでした。どうやらそういうものみたいですね。5キロ毎の計測タイムから予測してるみたいです。最初の5キロが計測されるまではだめみたいです。
東京はスタートからしばらくは下りで何車線も道幅いっぱいにずっと向こうまで人が走ってるのが見え感動した覚えがあります。あと路面がきれいで凸凹が少なくて走りやすかったのが驚きでした。道幅で言うと私はわりと狭い方が集中できるので、愛媛の中間点付近の立岩川を上る区間は一番好きなコースの一つです。
愛媛の地震はニュースで見ました。揺れもそうですがあの音は心臓に悪いですよね...。こっちは以前から小さい地震が多いので震度4くらいだとなんとも思わなくなってしまって油断してます。水くらい用意しとかないといかんなと思います。

投稿: nbb | 2024/03/03 14:34

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 寒がっている | トップページ | 黒爪のサムネイルのサムネイル »